Az én történetem

42 éves vagyok, és hazudnék, ha azt mondanám, hogy a mozgás mindig is az életem része volt. Közel 20 évig irodai, ülőmunkát végeztem HR-esként, miközben két gyermek édesanyja lettem.

Aztán jöttek az egészségügyi problémák. Gerincsérv, amelynek a vége egy csavarozott gerinc és egy tartószerkezet lett. Emellett ritmuszavarral is élek, amire immár 8 éve szedek gyógyszert. Egy ponton belém hasított a gondolat: “Nem szeretném, ha idősebb koromra nagyobb baj legyen!” – tennem kell magamért!

A nyaki szakaszon is kezdődő sérv jelei mutatkoztak, és tudtam: így nem mehet tovább. Ekkor kerestem fel egy olyan személyi edzőt, aki mert velem foglalkozni, hogy segítsen megerősíteni a hátizmaimat. Az edzőteremmel való első találkozásom nehéz volt – és bevallom, először én sem akartam belépni az ajtón. Nem tudtam, mi vár rám, féltem, hogy nem fogom bírni, vagy hogy furán néznek majd rám. De az edzőm támogatásával és lelkesedésével hamar szerelem lett az edzésből.

Mindvégig folyamatos orvosi felügyelet mellett vágtam bele ebbe az életmódváltásba. Így tudtam biztonságosan fejlődni, fokozatosan építeni az erőmet, és megtapasztalni, hogy a mozgás valóban gyógyító erő lehet.

Ezért pontosan tudom, milyen érzés, amikor valaki az első lépéseket próbálja megtenni. Én is átéltem a bizonytalanságot, és éppen ezért szeretnék Neked is segíteni abban, hogy magabiztosan, biztonságosan és örömmel indulj el ezen az úton.

Fontosnak tartom azt is kiemelni: nem kell feltétlenül egészségügyi problémával küzdened ahhoz, hogy a helyes gyakorlatkivitelezésre figyeljünk. Nekem a saját utam miatt különösen fontos a biztonság és a precizitás, ezért nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy megismerd az edzőtermi világot, magabiztosan mozogj benne, és valóban a testednek megfelelő módon végezd a gyakorlatokat – kortól és edzettségi szinttől függetlenül.

Ma már az edzés nekem nemcsak a gyógyulásról szól, hanem a jó közérzetről, az önbizalomról és az életörömről is.

Folyamatosan képzem magam, hogy minél több tudást szerezzek, és személyre szabottan tudjak segíteni Neked. Az én célom az, hogy ne csak edzéstervet kapj, hanem egy útmutatást egy erősebb, egészségesebb élethez.

Ha szeretnéd, hogy együtt tegyük meg az első lépéseket, keress bátran, és induljunk el közösen az úton akár egy erősebb gerinc vagy a jobb életminőség felé!