Személyi edzés – súlyzós edzés biztonságosan, a gerincedre figyelve

A személyi edzés nálam nem sablonos gyakorlatsorokat jelent, hanem teljesen rád szabott, egyéni programot, amely figyelembe veszi a jelenlegi állapotodat és céljaidat. Edzőként nemcsak a helyes kivitelezésre figyelek, hanem folyamatosan motivállak és támogatlak, hogy minden edzésből a legtöbbet hozd ki.

✅ Személyre szabott edzéstervek – a te igényeidhez igazítva
✅ Biztonságos és hatékony gyakorlatok – megelőzésre, regenerációra vagy teljesítményfokozásra
✅ Motiváló, támogató légkör – ahol a saját tempódban fejlődhetsz
✅ Látható és érezhető eredmények – jobb erőnlét, javuló tartás, erősebb törzsizmok és jobb közérzet

Akár a fittség megőrzése, a teljesítmény növelése, vagy a hát- és derékpanaszok megelőzése a célod, a személyi edzés velem a leghatékonyabb és legbiztonságosabb út a fejlődéshez.