Állapotfelmérés

Az állapotfelmérés az első és legfontosabb lépés a biztonságos és hatékony edzéshez. Edzőink részletesen átbeszélik veled a jelenlegi állapotodat, panaszaidat és céljaidat, hogy pontos képet kapjunk arról, mire van szükséged.

Ezután felmérjük a testtartásodat és a mozgásmintáidat, hogy az esetleges problémákra, gyengeségekre célzottan tudjunk reagálni. Az eredmények alapján személyre szabott edzéstervet készítünk, amely a fejlődésedet biztonságosan, a gerinced egészségét szem előtt tartva segíti elő.

✅ Részletes konzultáció – céljaid és panaszok figyelembevételével
✅ Testtartás- és mozgásminták elemzése – a hibák korrigálása érdekében
✅ Személyre szabott edzésterv – biztonságos és hatékony fejlődés
✅ Megelőzés és rehabilitáció – hogy a mozgás öröm legyen, ne teher

Az állapotfelmérés garantálja, hogy az edzésed teljes mértékben a te igényeidhez igazodjon, és a fejlődésed gyors, de biztonságos legyen.